Las frutas y verduras tienen la propiedad de trabajar en tu metabolismo, normalizan tus funciones digestivas si las consumes en cantidades apropiadas, además de ayudar a quemar caloría , darte mucha energía y desintoxicar tu organismo. Por eso hoy dependiendo de lo que desees te dejo tres recetas de jugos y batidos que adelgazan, desintoxican y energizan:
DESINTOXICANTE
Ingredientes:-Dos puñados de espinacas- 1 manzana- 1 plátano- 1 taza de yogurt- 5 fresas-1/2 naranja.
Preparación: Mezclar bien y Tomar
ADELGAZANTE
El kiwi puede combinarse con cualquier otro ingrediente y convertir un batido en algo excepcional La lechuga, por su parte, es la acompañante ideal de cualquier dieta por su bajo contenido calórico. Ahora vamos a juntarlos y hacer un efectivo adelgazante.
Ingredientes: Kiwis, Lechuga y agua Preparación: Agrega los kiwis 1 ó 2 y la lechuga previamente lavados en la licuadora. Licúa. Añade un poco de agua y licúa hasta conseguir una mezcla sin grumos. Agrega un poco de miel si gustas.
Ingredientes: Kiwis, Lechuga y agua Preparación: Agrega los kiwis 1 ó 2 y la lechuga previamente lavados en la licuadora. Licúa. Añade un poco de agua y licúa hasta conseguir una mezcla sin grumos. Agrega un poco de miel si gustas.
ENERGIZANTE
Ingredientes: -1 cucharada de jengibre fresco-2 naranjas (zumo)-Medio limón o lima (Zumo)-1 banana-2 manzanas-1 taza de piña-Canela al gusto-1 puñado de hojitas de menta
Preparación: Licúa todos los ingredientes por 2 minutos y listo. Sirvelo y Tómalo en las mañanas una vez en forma diaria o interdiaria y alejado de otros alimentos.
Preparación: Licúa todos los ingredientes por 2 minutos y listo. Sirvelo y Tómalo en las mañanas una vez en forma diaria o interdiaria y alejado de otros alimentos.
Via: Todo para Gorditas
No hay comentarios:
Publicar un comentario